Die vier Grundlagen der Achtsamkeit sind Körper (Atem), Empfindungen (Gefühle), Geist (Stimmungen) und Geistesobjekte (Gedanken).
Das LaKuna Herzenszaubertraining lässt Teilnehmer*innen diese Grundlagen anschaulich erleben.
Der LaKuna–Hund hilft DIR dabei, DEINEN eigenen Zauber zu entdecken.
Gesundheit und Wohnbefinden
Stressreduktion, Verbesserung des subjektiven, Wohlbefindens, Veränderung der Hirnstruktur
Emotionsregulation
Verbesserung Mitgefühl, Verbesserung Beziehungsfähigkeit, Stärkung
Exekutivformen verbessern
Verbesserung selektiver Aufmerksamkeit, Verbesserung Arbeitsgedächtnis, Verbesserung Impulskontrolle
Achtsame Kinder ….
können sich besser konzentrieren, werden zunehmend ruhiger, erfahren weniger Stress und Unruhe, haben eine bessere Impulskontrolle, finden sinnvolle Möglichkeiten mit „schwierigen“ Gefühlen umzugehen, können sich besser in andere einfühlen, sind empathisch, verfügen über innere Mittel zur Konfliktlösung
Ein hundegestützter Achtsamkeitskurs für Kinder ab 6 Jahren
Mit den Achtsakmeitsexperten auf vier Pfoten Lando, Pühchen und Hugo entdecken die Kinder spielerisch die Grundlagen der Achtsamkeit.
Der Kurs ermöglicht den Kindern im Naturraum sowie im Kursraum „Weitblick“ Bewegung, zur Ruhe zu kommen, Fantasiereisen mit Musik und Düften, Tricks und Tools zur Stressregulierung sowie den Umgang mit Gefühlen.
Themen wie Dankbarkeit, Glück und Liebe begleiten die Kinder während des Kurses.
In dem Seminar lernst Du das LaKuna Herzenszaubertraining kennen. Die vier Grundlagen der Achtsamkeit sind Körper (Atem), Empfindungen (Gefühle), Geist (Stimmungen) und Geistesobjekte (Gedanken). Das LaKuna Herzenszaubertraining lässt Teilnehmer*innen diese Grundlagen anschaulich erleben. Der LaKuna –Hund hilft DIR dabei, DEINEN eigenen Zauber zu entdecken.
